Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de hojas de crisantemo, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	91.4 g	91.4%
La energía (calorías)	24 kcal
Energía (julios)	100 kJ
Proteína	3.36 g	3.36%
lípido total (grasa)	0.56 g	0.56%
Ceniza	1.67 g	1.67%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.01 g	3.01%
Fibra, dietética total	3 g	3%
Calcio, Ca	117 mg	0.12%
Hierro, Fe	2.3 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	54 mg	0.05%
Potasio, K	567 mg	0.57%
Sodio, Na	118 mg	0.12%
Zinc, Zn	0.71 mg
Cobre, Cu	0.137 mg
El manganeso, Mn	0.943 mg
El selenio, Se	0.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.4 mg
tiamina	0.13 mg
Riboflavina	0.144 mg
La niacina	0.531 mg
Ácido pantoténico	0.221 mg
La vitamina B-6	0.176 mg
El folato, el total de	177 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	177 µg
El folato, DFE	177 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	94 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	1870 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg